Телефон: 8-913-100-43-33





Йога без притяжения

Качели-лучший способ снять напряжение, почувствовав радостное ощущение полета, высоты, свободы . Сегодня это не только карусель для детей, а еще и новое веение в -йога на качелях и гамаках. Это направление покорило серца многих людей, которые не сидят на месте на пути к самосовершенствованию. Йога на качелях и гамаках — уникальная возможность освоить воздушное пространство и открыть для себя новые ощущения от физических упражнений.

Теперь сложные асаны, связанные с растяжениями, прогибами, доступны даже тем кто никогда не занимался йогой.

Если вы стремитесь совершенствовать уже имеющиеся навыки, если хотите расширить диапазон ощущений, если вы любите всё новое и необычное — воздушная йога создана специально для вас. Стоит учитывать, что йога в воздухе — не просто увлекательное занятие, но и ощутимая физическая нагрузка. Умело используя йога-гамак, можно развить в себе гибкость, силу, растянуть мышцы и позвоночник. В йога-гамаке удобно делать перевернутые позы, а также придумывать новые позиции и, в конце концов просто расслабляться.

Йогу в гамаках можно рекомендовать людям проходящим период реабилитации, как физической так и психо-эмоциональной. Так же можно использовать в различных фитнес направлениях таких как воздушный пилатес, функционално- силовые направления фитнеса, стрейчинг, бэйби-йога, релакс терапия позвоночника, оздоровительная гимнастика, тренировки в группах для беременных и прочие, главное использовать свою фантазию по использованию гамаков.

Эти занятия уже популярны в Канаде, Америке, в Европе и в Индонезии. В России это достаточно молодое направление, которое только начинает развиваться.

«Йога означает такой образ действий, при котором наше внимание целиком и полностью сконцентрировано на том, чем мы занимаемся в данный момент. Йога стремится к достижению такого состояния, когда вы присутствуете в каждом своем действии, в каждый момент, и присутствуете по-настоящему». Б.К.С. Айенгар