Телефон: 8-913-100-43-33





СВЕТА ДАЁТ НАСТЕ ПЕРВЫЙ УРОК ТАНЦЕВ НА ПИЛОНЕ

- Привет, подружка! – Светлана раскрыла сумку. – Майка, спортивные трусики и босоножки – мой подарок тебе! 5 минут на переодевание и начинаем занятие!

- Каблуки – то какие высоченные? Не шлёпнусь? – Переодевшись, спросила Настя.

- А ты ещё очень даже ничего!  Излишки с боков уйдут! Попа станет упругой. Животик втянется! - Света легонько потеребила начинающую танцовщицу.-  А босоножки пока – в сторону. Пару занятий проведёшь в носках.

- Хорошо. Музыку включить?

- Можно. Pole dance – это не только красивый танец у шеста! - Тренер начала разминку. – Это фитнесс! Это акробатика! Это гимнастика..

- Это спорт! – Настя стала повторять «разогревающие» движения подруги. - Это сплав танца, спорта и музыки…

- Совершенно верно! Танец на пилоне – самый женственный танец! В танце ты одновременно получаешь удовольствие и тренируешь своё тело. Быть уверенной в себе! Видеть восторженные взгляды мужчин! Это ли не драйв!

- Чтобы получить потом «золото» на чемпионате Сибири по танцам на пилоне… - Настя  продолжала разминку.

- Главная медаль – это твой любимый мужчина! Восторг в его глазах, комплименты, цветы! – Сказав это, Светлана, добавила: - А теперь передохни. Я покажу тебе несколько фигур «высшего пилотажа».

Тренер встала на колени и выгнула спину.

- Фигура номер раз: «кошечка»! Запоминай! – Света начала медленно ползти вперёд, эффектно вращая бёдрами. Затем покрутившись на шесте, села в воздухе на шпагат.

-  Классно!

- Через месяц ты тоже так сможешь! – поизвиваясь на пилоне, Света повисла вниз головой: - Вертикальные элементы танца называются «трюки»…

- …целый месяц – это же долго!

- Долго! Но есть ещё «крутки» - горизонтальные вращения вокруг шеста. Их ты сможешь выполнять уже  через пару – тройку занятий. И есть «нижний ярус» - танцы на полу. Ими мы займёмся завтра. - Закончив акробатические этюды, Светлана подошла к подруге.

- Мне очень понравилось первое занятие! – Сказала Настя.

- Я рада! – Света улыбнулась. – После того, как ты освоишь отдельные элементы танца, мы начнём изучать «связки». Это танцевальные комбинации, позволяющие плавно переходить от одного движения к другому…

-… а потом я получу из рук тренера золотую медаль…

-… по вопросу о медалях не ко мне! – Тренер, поиграв мышцами, положила руки на бёдра, изображая «качка» - бодибилдера. – Медаль тебе выдаст муж…

- …чё, прям золотую?

- Из чистого золота! – Сказала Света. – А может… и орден выдаст! Это будет зависеть, как ты после занятий сможешь разукрасить картину супружеского счастья!

- Да уж постараюсь, милая подружка! На сегодня всё?

- Всё! Можешь отдыхать.